プロフィール

chariban

Author:chariban
Xマスにホワイトソックスを飼いたい!
から始まり、LPSに見せられ、SPSの魅惑に振り回され、ヤッコ飼育にも手を染めてしまったオヤジ


カレンダー
05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

最新記事

カテゴリ

生体経過日数

月別アーカイブ

東京マラソンからのメッセージ
[20120229]
東京マラソンが終わって3日が過ぎ

来シーズンも挑戦したい気持ちが、沸々と湧いてきました。

次への挑戦のために今回得る事の出来たメッセージは

 1 前半、設定タイムを守って走る。

 2 35キロ過ぎに来る足のツリを押さえるために塩分補給orカリウム(バナナ)の補給

 3 スタート2時間前におにぎりを食べ、空腹感がこないようにする。

 4 スタート前に指先を冷やさないようにオーバーグローブを手袋の上に付ける。

 5 スタート時間前(なるべく直前)にトイレに行く。

の5つ(個人的に感じたもので、他の人には会わないかも)


でも気が付いた事って、スタート前から前半に掛けての事ばかり

前半の調整が、大事って事かな?!

次こそ、サブ4!

スポンサーサイト
2012-02-29(Wed) 21:38 RUN | TB(0) | コメント(0) | 編集 |

コメント
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
⇒ http://caribanaqua.blog49.fc2.com/tb.php/219-ab67be2e

HOME

copyright © 2005 chariban all rights reserved.

Template By innerlife02

RSS1.0 ,
FC2カウンター

楽しく愉快なアクアな人たち&ショップ


ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる


検索フォーム

QRコード
QRコード